W naszej firmie zdajemy sobie sprawę z tego, jak
ważna dla osób starszych jest dobrej jakości i zbilansowana dieta. Prawidłowe
odżywianie nie tylko wspomaga kondycję, ale także przyczynia się do lepszej
jakości życia, zwiększa poziom energii i poprawia ogólne samopoczucie. Dlatego
jesteśmy gotowi zaoferować ci obszerne informacje na temat przepisów kulinarnych
opracowanych specjalnie dla osób starszych.
Przygotowanie:
Przygotowanie makaronu:
W dużym rondlu doprowadzić osoloną wodę do wrzenia.
Dodaj makaron i gotuj, aż będzie al dente (zgodnie z instrukcją na opakowaniu).
Po ugotowaniu odcedź na durszlaku i zachowaj część wody z gotowania.
Gotowanie kurczaka:
Podczas gdy makaron się gotuje, pokrój filety z
kurczaka na małe kawałki. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
Dodaj posiekaną cebulę i smaż, aż stanie się przezroczysta (około 3-4 minuty).
Następnie dodać kurczaka, sól i pieprz. Smażyć na złoty kolor (około 5-7 minut).
Dodanie czosnku:
Posiekaj czosnek i dodaj go do kurczaka. Smaż przez
kolejne 1-2 minuty, aż czosnek zacznie aromatyzować potrawę.
Przygotowanie sosu:
Zmniejsz ogień i wlej śmietanę na patelnię z
kurczakiem. Mieszaj i pozwól sosowi lekko zgęstnieć (około 5 minut). Jeśli sos
jest zbyt gęsty, dodaj trochę wody z makaronu.
Mieszanie z makaronem:
Dodaj ugotowany makaron na patelnię z kurczakiem i
sosem. Dobrze wymieszaj, aby makaron nasiąknął sosem. W razie potrzeby dodaj
więcej soli i pieprzu do smaku.
Serwowanie:
Makaron podawać gorący, posypany startym parmezanem i
świeżymi ziołami.
Subskrybuj, a my zapewnimy Ci dostęp do wspaniałych przepisów!
